• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Lekker Leven

  • Home
  • Over mij
    • Vegan Challenge
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Smoothies
    • Snacks
  • Wetenschap
    • Beleving
    • Beweging
  • Reviews
  • Zelfstudie
  • Download
  • Contact
Je bent hier: Home » vetvrij

vetvrij

24 mei 2018 Auteur: Rob Möhlmann Reageer

Nathan Pritikin, een vergeten pionier in voedingswetenschap

Nathan-Pritikin

In mijn voortdurende zoektocht naar het gezondste eetpatroon, kun je Nathan Pritikin bijna niet ontlopen. Toch is deze bijzondere man een vergeten pionier als het gaat om voedingswetenschap. Nathan Pritikin werd op 29 augustus 1915 in Chicago, Illinois geboren. Van 1933 tot 1935 studeerde hij aan de Universiteit van Chicago. Gedwongen tijdens de wereldwijde economische depressie, […]

Categorie: Wetenschap Tags: nathan pritikin, plantaardig, vetvrij, wetenschappelijk bewijs

14 augustus 2017 Auteur: Rob Möhlmann Reageer

Is het nodig om omega 3 EPA en DHA supplementen te gebruiken bij een Whole Food Plant Based eetpatroon?

omega-3 EPA DHA

Wanneer je het onderwerp inzake het gebruik van supplementen voorlegt aan een groep voorstanders van een Whole Food Plantbased (WFPB) eetpatroon, ontstaat er bijna gegarandeerd een levendig debat. In een eerder artikel schreef ik dat aanvulling met vitamine B-12 nodig is voor iedereen die een 100% plantaardig dieet volgt maar dat ik niet overtuigd ben […]

Categorie: Wetenschap Tags: DHA, EPA, omega 3, omega 6, supplementen, vegan, veganistisch, vetvrij, vetzuren, wetenschappelijk bewijs

7 april 2017 Auteur: Rob Möhlmann Reageer

Recept: Smashed potatoes met olievrije pesto

smashed potatoes

Smashed potatoes met olievrije pesto is een eenvoudige maar gezonde maaltijd. Er komt geen druppel olie aan te pas en bestaat volledig uit heel voedsel. Of je ze nu kookt, pureert, bakt, smashed of roostert, aardappelen zijn een typische comfort food. Ze geven je een voldaan gevoel en maken je (in tegenstelling wat anderen beweren) niet […]

Categorie: Diner Tags: aardappelen, olievrij, pesto, potatoes, vegan, vetvrij

30 maart 2017 Auteur: Rob Möhlmann Reageer

Recept: Zomer Salade met Boerenkool en Bietjes

zomer-salade-boerenkool

Wanneer je het over boerenkool hebt, denk je gelijk aan de winter. Boerenkool is immers een typische wintergroente. Toch eet ik boerenkool ook heel gemakkelijk in een smoothie of in dit heerlijke recept, een zomerse salade. Vroeger at ik nooit boerenkool in een salade. Maar sinds ik het ben gaan proberen ben ik er verliefd op […]

Categorie: Diner Tags: biet, blauwe bessen, boerenkool, groenten, salade, vetvrij

2 maart 2017 Auteur: Rob Möhlmann Reageer

Recept: Vetvrije, krokante frieten uit de oven

vetvrije-frieten-uit-de-oven

Loopt het water je al in de mond bij het zien van dit plaatje? Eerlijk? Wie houdt er nou niet van heerlijke krokante frieten? Vooral in de westerse wereld zijn frieten een favoriete snack. Maar frieten zoals wij ze kennen zijn niet het meest gezonde voedsel wat je kunt eten. Dat komt omdat de geliefde aardappel […]

Categorie: Diner Tags: aardappelen, frieten, oven, vegan, vetvrij

2 januari 2017 Auteur: Rob Möhlmann 1 Comment

Waarom ik kies voor Scanpan

scanpan-lekker-leven

Sinds ik plantaardig eet ben ik steeds minder met olie gaan koken en bakken. En omdat goed gereedschap het halve werk is, heb ik gekozen voor Scanpan. Dit Deense merk blinkt uit in kwaliteit en geeft maar liefst 10 jaar fabrieksgarantie. Unieke productiemethode Scanpan is uniek vanwege haar productiemethode. De pannen worden gemaakt van gerecycled aluminium en onder hoge […]

Categorie: Reviews Tags: anti aanbaklaag, keukengereedschap, pannen, scanpan, vetvrij

  • Go to page 1
  • Go to page 2
  • Go to Next Page »

Primary Sidebar

E-mail nieuwsbrief

Ontvang de leukste recepten en verhalen automatisch in je mailbox. (geen spam!)

Je zult er geen spijt van krijgen.

Zoeken

Recente artikelen

  • Krachtige toespraak door Dr. Fuhrman: “Voedselverslaving en emotioneel te veel eten”
  • Probeer de Veggie Challenge App
  • Wereldpremière aangekondigd “The Game Changers”
  • Recept: Meat Loaf van linzen met aardappelpuree
  • Geef niet op! Hou vol en verlaag je bloeddruk zonder medicijnen

Footer

Lekker Leven

Lekker Leven is een initiatief van Rob Möhlmann. Sinds 2012 is hij bewuster gaan leven en sinds 2014 besloot hij om geen dierlijke producten meer te eten. Via zijn persoonlijke ervaringen wil hij laten zien dat gezond en bewust leven leuk, lekker en boeiend kan zijn. Check deze handige sitemap voor een overzicht van alle artikelen op deze website.

  • Google+
  • LinkedIn
  • Twitter

Recente artikelen

  • Krachtige toespraak door Dr. Fuhrman: “Voedselverslaving en emotioneel te veel eten”
  • Probeer de Veggie Challenge App
  • Wereldpremière aangekondigd “The Game Changers”
  • Recept: Meat Loaf van linzen met aardappelpuree
  • Geef niet op! Hou vol en verlaag je bloeddruk zonder medicijnen

Zoeken…

Copyright © 2019 · Lekker Leven