Om duurzaam af te vallen is er een eenvoudige manier van eten die zowel een gezond lichaamsgewicht als je algemene gezondheid bevordert. In deze benadering kies je voedsel met een lage caloriedichtheid zonder dat je honger hebt. Je eet eenvoudig totdat je vol zit en je hoeft geen calorieën te tellen. Tegelijkertijd bevorder je je […]
Over Rob Möhlmann
10 tips voor maximaal gewichtsverlies
Nu de feestdagen weer voorbij zijn is het traditioneel weer tijd om af te gaan vallen. De media speelt hier handig op in door ons te bombarderen met nieuwe diëten die ons gaan helpen met onze goede voornemens. En eerlijk is eerlijk, meestal werken ze. Zij het tijdelijk. Er is namelijk één ding wat deze […]
Krachtige toespraak door Dr. Fuhrman: “Voedselverslaving en emotioneel te veel eten”
Regelmatig kijk en luister ik naar inspirerende lezingen over voeding. Maar het is maar zelden wanneer een lezing me echt raakt. Een lezing waarvan je denkt ‘dit moeten meer mensen horen’. Deze lezing van Dr. Joel Fuhrman behoort tot die categorie. Wie is Joel Fuhrman? Joel Fuhrman was ooit een kunstschaatser. Samen met zijn jongere […]
Probeer de Veggie Challenge App
Toen ik besloot om op 1 oktober 2014 een maand geen vlees meer te eten wist ik nog niet dat dit mijn leven zoveel zou veranderen. Inmiddels ben ik 5 jaar verder en heb ik nooit geen vlees, vis en dierlijke zuivel meer aangeraakt. VeganChallenge Het was de Vegan Challenge die mij hielp om de […]
Wereldpremière aangekondigd “The Game Changers”
We hebben er lang op moeten wachten, maar eindelijk is het zover. James Cameron, filmproducent van onder andere Avatar en Titanic, kondigde eerder deze week aan dat op 16 september 2019 de langverwachte documentaire “The Game Changers” in 1000+ theaters over de hele wereld in premiere gaat. James Wilks De film volgt onder andere James […]
Recept: Meat Loaf van linzen met aardappelpuree
In onze voortdurende zoektocht naar lekkere en eenvoudige recepten, stuitte wij recent op dit recept van High Carb Hannah. Meat Loaf van linzen met de allerlekkerste aardappelpuree. Het recept is erg eenvoudig en vrij van toegevoegd zout, olie en suiker. De smaak is verrassend en de textuur hapt lekker weg. In combinatie met de op […]