• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Lekker Leven

  • Home
  • Over mij
    • Vegan Challenge
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Smoothies
    • Snacks
  • Wetenschap
    • Beleving
    • Beweging
  • Reviews
  • Zelfstudie
  • Download
  • Contact
Je bent hier: Home » Archief voor Rob Möhlmann

Rob Möhlmann

Over Rob Möhlmann

Lekker Leven is een initiatief van Rob Möhlmann. Sinds 2012 is hij bewuster gaan leven en sinds 2014 besloot hij om geen dierlijke producten meer te eten. Via zijn persoonlijke ervaringen wil hij laten zien dat gezond en bewust leven leuk, lekker en boeiend kan zijn. Check deze handige sitemap voor een overzicht van alle artikelen op deze website.

13 oktober 2021 Auteur: Rob Möhlmann Reageer

Iedere dag hardlopen, hoe is het gegaan?

iedere dag hardlopen

Begin juli van dit jaar besloot ik om mezelf weer eens uit te dagen. Eens in de zoveel tijd heb ik die prikkel nodig. Deze keer wilde ik ervaren wat het betekende om gedurende 31 dagen iedere dag te gaan hardlopen. De reden waarom lees je hier. Om de uitdaging spannender te maken had ik […]

Categorie: Beweging Tags: hardlopen, iedere dag, run streak, uitdaging

13 juli 2021 Auteur: Rob Möhlmann Reageer

Dag 6/31 was een off-day!

Vandaag was dag 6 van mijn 31 dagen Challenge. Tot gisteravond ging het erg goed. Maar vandaag was alles anders. Ik had een bijna surrealistische ervaring. Afgelopen nacht werd ik overvallen door een benauwd gevoel. Een wat vreemde druk op mijn borst. Nu kamp ik al een poosje met een lichte kuch. Een droge kuch […]

Categorie: Beleving Tags: hardlopen, iedere dag, run streak, uitdaging

6 juli 2021 Auteur: Rob Möhlmann 2 Reacties

Iedere dag hardlopen. Waarom?

iedere dag hardlopen

Al een poosje speel ik met de gedachte om iedere dag te gaan hardlopen. In jargon ook wel bekend als run streak. De regels zijn eenvoudig. Je stelt jezelf een doel. Meestal een bepaald tijdsbestek en daarna hoef je alleen nog maar te rennen. Iedere dag opnieuw, ongeacht de situatie of omstandigheid. Maar de belangrijkste […]

Categorie: Beweging Tags: hardlopen, iedere dag, run streak, uitdaging

13 juli 2020 Auteur: Rob Möhlmann 1 Reactie

Caloriedichtheid gebruiken om af te vallen en gezonder te gaan eten

caloriedichtheid

Om duurzaam af te vallen is er een eenvoudige manier van eten die zowel een gezond lichaamsgewicht als je algemene gezondheid bevordert. In deze benadering kies je voedsel met een lage caloriedichtheid zonder dat je honger hebt. Je eet eenvoudig totdat je vol zit en je hoeft geen calorieën te tellen. Tegelijkertijd bevorder je je […]

Categorie: Wetenschap Tags: afvallen, calorieën, gezond eten

4 januari 2020 Auteur: Rob Möhlmann Reageer

10 tips voor maximaal gewichtsverlies

afvallen

Nu de feestdagen weer voorbij zijn is het traditioneel weer tijd om af te gaan vallen. De media speelt hier handig op in door ons te bombarderen met nieuwe diëten die ons gaan helpen met onze goede voornemens. En eerlijk is eerlijk, meestal werken ze. Zij het tijdelijk. Er is namelijk één ding wat deze […]

Categorie: Beweging Tags: afvallen, dieet, gewichtsverlies, sporten

10 oktober 2019 Auteur: Rob Möhlmann 1 Reactie

Krachtige toespraak door Dr. Fuhrman: “Voedselverslaving en emotioneel te veel eten”

Dr. Joel Fuhrman

Regelmatig kijk en luister ik naar inspirerende lezingen over voeding. Maar het is maar zelden wanneer een lezing me echt raakt. Een lezing waarvan je denkt ‘dit moeten meer mensen horen’. Deze lezing van Dr. Joel Fuhrman behoort tot die categorie. Wie is Joel Fuhrman? Joel Fuhrman was ooit een kunstschaatser. Samen met zijn jongere […]

Categorie: Wetenschap Tags: joel fuhrman, obesitas, voedselverslaving

  • Ga naar pagina 1
  • Ga naar pagina 2
  • Ga naar pagina 3
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Ga naar pagina 17
  • Ga naar Volgende pagina »

Primaire Sidebar

E-mail nieuwsbrief

Ontvang de leukste recepten en verhalen automatisch in je mailbox. (geen spam!)

Zoeken

Recente artikelen

  • Iedere dag hardlopen, hoe is het gegaan?
  • Dag 6/31 was een off-day!
  • Iedere dag hardlopen. Waarom?
  • Caloriedichtheid gebruiken om af te vallen en gezonder te gaan eten
  • Krijg ik het coronavirus en ga ik dood?

Footer

Lekker Leven

Lekker Leven is een initiatief van Rob Möhlmann. Sinds 2012 is hij bewuster gaan leven en sinds 2014 besloot hij om geen dierlijke producten meer te eten. Ik hoop dat ik je door mijn ervaringen mag inspireren om net als ik te groeien naar een gezonde(re) levensstijl. Check deze handige sitemap voor een overzicht van alle artikelen op deze website.

Recente artikelen

  • Iedere dag hardlopen, hoe is het gegaan?
  • Dag 6/31 was een off-day!
  • Iedere dag hardlopen. Waarom?
  • Caloriedichtheid gebruiken om af te vallen en gezonder te gaan eten
  • Krijg ik het coronavirus en ga ik dood?

Zoeken…

Privacy

Privacy neem ik serieus. Klik hier voor het privacybeleid van deze website.

Copyright © 2023 · Lekker Leven