• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Lekker Leven

  • Home
  • Over mij
    • Vegan Challenge
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Smoothies
    • Snacks
  • Wetenschap
    • Beleving
    • Beweging
  • Reviews
  • Zelfstudie
  • Download
  • Contact
Je bent hier: Home » Het controleren van het Alzheimer’s Gen: ApoE

6 juli 2017 Auteur: Rob Möhlmann Reageer

Het controleren van het Alzheimer’s Gen: ApoE

alzheimer gen ApoE

In de jaren negentig werd een belangrijk gen ontdekt als een mogelijke marker voor het ontwikkelen van Alzheimer, genaamd ApoE4. Als we één ApoE4-gen hebben van onze moeder of vader is ons risico op het krijgen van Alzheimer’s verdrievoudigd. Als we behoren tot de 1 op de 50 mensen die ApoE4 genen van beide ouders hebben, kan het risico zelfs negen keer zo groot zijn. Maar er zijn manieren om dat risico te minimaliseren.

De hoogste frequentie van ApoE4 ter wereld vinden wij in Nigeria. Maar gek genoeg zien wij onder Nigerianen ook het laagste aantal Alzheimer gevallen. Om deze paradox te begrijpen moeten wij de rol van ApoE nader toelichten. Wat doet het ApoE-gen? ApoE is “de belangrijkste cholesteroldrager in de hersenen.” Het Nigeriaans eetpatroon lijkt de genen te hebben overtroefd door hun bijzonder lage cholesterolwaarden door een lage inname van dierlijk vet en het eten van hoofdzakelijk granen en groenten.

Inderdaad, veel Nigerianen zijn dragers van het ApoE4-gen, maar Alzheimer is een zeldzaamheid. Waarschijnlijk dankzij hun lage cholesterolwaarden die een ieder van ons kan bereiken door gezond te eten. Deze bevindingen suggereren dat “langdurige veranderingen in plasma cholesterol… kunnen leiden tot veranderingen in de hersenen en de expressie van het ApoE-gen.”

Enkel omdat we een set slechte genetische kaarten hebben, wil dit nog niet zeggen dat we het dek niet met dieet kunnen veranderen.

We kunnen onze genetische make-up niet veranderen, maar we kunnen wel een “hoog cholesterol verlagen of voorkomen”. Uit een studie onder duizend mensen met het ApopE4-gen over een periode van meer dan 20 jaar, verdubbelde de kans op het krijgen van Alzheimer, terwijl hoge cholesterolwaarden het risico verdrievoudigde. Het risico op het krijgen van Alzheimer door behandelbare factoren – zoals verhoogde cholesterol en bloeddruk – lijkt groter te zijn dan die van het gevreesde Alzheimer gen. In feite, uitgaande van deze data, zou het controleren van levensstijlfactoren het risico om Alzheimer te ontwikkelen van negen tot tien keer, verlaagd kunnen worden naar slechts twee. Ook al zijn zij dragers van het dubbele ApoE4-gen van beide ouders.

“Mensen hebben een fatalistische visie op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer,” alsof het gaat gebeuren omdat het gaat gebeuren. Maar een dergelijke kijk op de zaak is allang ondermijnd. We moeten de nadruk leggen op het voorkomen en het behandelen van hoge bloeddruk en cholesterol, in de eerste plaats om onze risico’s voor hart- en vaatziekten, beroerte en de ziekte van Alzheimer te verminderen, met als gevolg daarvan, de hoeveelheid en de kwaliteit van leven zoveel mogelijk te verbeteren. Deze gegevens zouden troostend moeten zijn voor iedereen die geïnteresseerd is in het verminderen van het risico in de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer.”

Vertaald van www.care2.com, geschreven door Michael Greger, M.D.

Evidence Links Cholesterol and Alzheimer’s Disease
Alzheimer’s and Atherosclerosis of the Brain
Alzheimer’s May Start Decades Before Diagnosis

 

Categorie: Wetenschap Tags: alzheimer, ApoE4, gezond voedsel, levensstijl

Over Rob Möhlmann

Lekker Leven is een initiatief van Rob Möhlmann. Sinds 2012 is hij bewuster gaan leven en sinds 2014 besloot hij om geen dierlijke producten meer te eten. Via zijn persoonlijke ervaringen wil hij laten zien dat gezond en bewust leven leuk, lekker en boeiend kan zijn. Check deze handige sitemap voor een overzicht van alle artikelen op deze website.

Lees Interacties

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

E-mail nieuwsbrief

Ontvang de leukste recepten en verhalen automatisch in je mailbox. (geen spam!)

Zoeken

Recente artikelen

  • Iedere dag hardlopen, hoe is het gegaan?
  • Dag 6/31 was een off-day!
  • Iedere dag hardlopen. Waarom?
  • Caloriedichtheid gebruiken om af te vallen en gezonder te gaan eten
  • Krijg ik het coronavirus en ga ik dood?

Footer

Lekker Leven

Lekker Leven is een initiatief van Rob Möhlmann. Sinds 2012 is hij bewuster gaan leven en sinds 2014 besloot hij om geen dierlijke producten meer te eten. Ik hoop dat ik je door mijn ervaringen mag inspireren om net als ik te groeien naar een gezonde(re) levensstijl. Check deze handige sitemap voor een overzicht van alle artikelen op deze website.

Recente artikelen

  • Iedere dag hardlopen, hoe is het gegaan?
  • Dag 6/31 was een off-day!
  • Iedere dag hardlopen. Waarom?
  • Caloriedichtheid gebruiken om af te vallen en gezonder te gaan eten
  • Krijg ik het coronavirus en ga ik dood?

Zoeken…

Privacy

Privacy neem ik serieus. Klik hier voor het privacybeleid van deze website.

Copyright © 2023 · Lekker Leven