Als het gaat over ongezonde voeding lijkt de uitspraak ‘alles met mate’ de sleutel is tot het controleren van je gewicht en het bewaken van je gezondheid. Soms kan dit het geval zijn. Maar het kan er ook voor zorgen dat iemand zijn eigen gezondheidsdoelen saboteert. Alles ‘met mate’ klinkt als een goed idee, want als wij onszelf alles ontzeggen […]
Archief voor januari 2016
Hoe wordt je een sterkere versie van jezelf?
Nieuwjaar is de dag waarop het begin van het nieuwe jaar wordt gevierd. In de westerse wereld traditioneel op 1 januari. In andere culturen vaak op andere data. Veel mensen gebruiken de jaarwisseling om met goede voornemens bepaalde dingen in hun leven te veranderen. De meeste voornemens gaan over afvallen, gezonder eten, stoppen met roken en […]
Gourmetten, hoe doe je dat als je vegan eet
Sinds een maand of drie eten we voornamelijk plantaardig. Maar hoe doe je dat als de kinderen ervoor kiezen om te gourmetten op oudejaarsavond? En je zelf niet de behoefte voelt om je vol te stoppen met vlees? In eerste instantie lijkt het ingewikkeld. Je moet uit het oude vertrouwde patroon stappen van een bord […]